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Programa de Salud

Como Coach de Salud de Nutricion Integral, lo/a apoyo y lo/a guío mientras le brindo apoyo continuo mientras establece metas y realiza cambios sostenibles que mejoran su salud y felicidad. Navegaremos juntos por el mundo de la nutrición contradictoria para explorar lo que realmente funciona para usted. ¡Descubre cómo obtener una consulta conmigo GRATIS!

 

 

 

 

 

 

 

 

Baile y Fitness

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Lo que la gente esta diciendo…

Gabby es una persona enérgica y apasionada que quiere ver realmente que el mundo sea más saludable. Mis tres objetivos principales al comenzar el programa de 6 meses era tener una rutina espiritual, tener una rutina de ejercicio constante y agregar nuevas recetas saludables a mi vida. Gabby me ayudó a agregar nuevas recetas y modificar las viejas leyendo etiquetas y reemplazando ingredientes por opciones más saludables. Además, entendiendo la razón por la que estaba evitando hacer ejercicio.
El cambio general más significativo que he notado ha sido no comer toda la cocina cuando me pongo ansioso. Ahora sé cómo detenerme a través del método de Delay & Distract de Gabby.
En general, decir que sí a este programa me enseñó valiosas lecciones que llevaré conmigo por el resto de mi vida. Ahora estoy más saludable y más feliz

– Isabel Pinaud

Durante mi programa de 6 meses, Gabby hizo un gran trabajo al hacerme sentir lo suficientemente cómoda como para abrirme a las cosas que me molestaban o que quería cambiar. Ella se toma el tiempo para escuchar y da consejos efectivos para que pudiera alcanzar mis metas. Pude contactarla cuando lo necesitaba, y ella nunca dudó en tomarse el tiempo para ayudarme cuando podría haber tenido ganas de darme por vencida. Noté un cambio increible en mi salud general. Aprendí a crear conciencia sobre mi ansiedad y manejar cualquier emoción negativa. También noté un GRAN cambio en mi regularidad digestiva y sistema inmune. Nunca me di cuenta del impacto que la nutrición podría tener en la vida de alguien, pero estoy contenta de haber hecho un esfuerzo para «no conformarme»

- Fatima Covas

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Gabriela Alvarez fue una instructora increíble en nuestro estudio. Es una experta y realmente ama a los clientes con los que trabaja. Su presencia en el mundo de fitness/nutrición es un respiro de aire fresco porque proviene un interés genuino  y ayuda a otros a crear cambios positivos y saludables.
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Jill Goodman